Awas,Mengerikan !!! Jauhi Makanan Sehat Ini Karena Ternyata Bisa Bikin Gigi Anda Rusak Bila Di Konsumsi Berlebihan | share ya

Ada banyak makanan yang tentu dapat mengganggu senyum Anda, yakni soda, permen, serta minuman tambah energi, semuanya makanan itu kaya gula, satu di antara makanan utama yang menyebabkan gigi berlubang.

“Gula yaitu karbohidrat yang lengket, ” tutur Jennifer Jablow, D. D. S., dokter gigi kosmetik di New York. “Bakteri dapat menangkapnya serta memproduksinya jadi asam. ” Efeknya, mineral dari warna putih mutiara gigi bakal terserap keluar, sampai mengikis enamel Anda.


Merasa sudah menjauhi beragam makanan serta minuman yang diperkaya gula? Jangan sampai senang dahulu, ini belum berarti senyum Anda aman dari persoalan. Pasalnya, beberapa makanan sehat itu nyatanya dapat juga menyebabkan rusaknya gigi Anda.

Vitamin C yang ada pada buah jeruk sangat paling utama bikin perlindungan kolagen dalam gusi Anda, namun makan buah jeruk sangat berlebihan dapat juga mengganggu keindahan senyum Anda. “Jika asam dari buah bersentuhan lewat cara selekasnya dengan gigi lewat cara konstan, misalnya Anda makan sebagian buah jeruk dalam satu hari, minum air lemon keseharian, ini bisa mengikis enamel gigi, ” tutur Jablow.
BACA JUGA : APAKAH GIGI ANDA TERLANJUR OMPONG?? TAK PERLU MEMASANG GIGI PALSU, CARA ALAMI INI BISA TUMBUHKAN GIGI YANG SUDAH TERLANJUR OMPONG HANYA DALAM 9 MINGGU.!! BEGINI CARANYA, SILAHKAN DI COBA...

Masalahnya yaitu, enamel tak tumbuh kembali. Lemon serta limau yaitu type jeruk dengan tingkat asam tertinggi. Bahkan, satu buah studi 2011 di British Journal of Nutrition dapatkan bila jus jeruk memiliki kekuatan erosif yangsama seperti Coca Cola.

Perbaiki dengan : setelah makan buah jeruk atau minum juice jeruk,


selekasnya minum air satu gelas tinggi. Dua puluh menit kemudian sikat gigi Anda. “Namun hati­ hati, sebentar setelah konsumsi jeruk, gigi Anda akan melunak, apabila menyikatnya


dengan keras bisa mengikis enamel gigi, ” Jablow memperingatkan.

Kacang Almond

Kacang ini betul-betul tinggi vitamin E serta kaya lemak sehat yang bakal buat Anda kenyang. Sayangnya, ini begitu keras untuk gigi Anda. “Butuh gigitan kuat untuk memotongnya, serta sebagai pada akhirnya tidaklah mustahil dapat buat gigi Anda patah, ” tutur Jablow.

Perbaiki dengan : Jauhi konsumsi almond utuh, tetapkan almond yang telah berbentuk irisan. Demikian, gigi Anda tidak berusaha demikian keras serta kurangi peluang rusaknya gigi.

Acar

Acar yakni satu di antara makanan rendah kalori serta kaya rasa. Tetapi, ini ada kemungkinan persoalan untuk gigi putih Anda. “Acar mempunyai kandungan asam yang sekian tinggi karena cuka, ” kata Jablow. Ini dapat kurangi mineral pada gigi Anda, ditambah lagi acar umumnya punyai kandungan gula, penyebabnya lain
gigi berlubang.

Perbaiki dengan : Sesudah kunyah acar, konsumsilah sedikit keju. “Keju kaya kandungan kalsium serta bisa membantu menetralkan banyak asam, ” ungkap Jablow. Atau Anda dapat mmengunyah permen karet bebas gula yang memiliki kandungan xylitol untuk menolong menetralkan asam serta mendorong
produksi air liur untuk membersihkan mulut Anda, kata Jablow.

Selai kacang

Tiada makanan lain yang mengenyangkan seperti satu sendok penuh selai kacang, namun ada sisi jelek dari cemilan kaya protein ini. “Makanan ini lengket, ” tutur Jablow. Makanan ini akan melekat kurun saat lama pada gigi Anda, sampai berisiko menyebabkan gigi berlubang.

Perbaiki dengan : Makan satu hal yang alami tidak adanya menambahkan gula, ini untuk bersihkan selai kacang yang melekat di gigi Anda.
BACA JUGA : HANYA 5 MENIT SAJA ((LUKA BAKAR, KUTIL, SAKIT GIGI)) TEROBATI, TUMIT PECAH- PECAH MULUS KEMBALI, DENGAN RAMUAN PENEMUAN TERBARU INI AYO COBA DAN SEBAR KAN....

Tweet